A incapacidade de realizar relações sexuais

A incapacidade de realizar relações sexuais, manter uma ereção, garantir a satisfação sexual de ambos os parceiros. Sob a impotência implica uma violação da ereção, ejaculação e outras reações sexuais de um homem. Atualmente, na Rússia, mais de um terço dos homens com mais de 35 anos sofrem de impotência. Fatores de risco para problemas de ereção: estresse mental, estresse , depressão, processos inflamatórios no sistema urogenital, danos mecânicos ao pênis, má circulação (local ou geral), cirurgia pélvica, diabetes mellitus e várias outras doenças crônicas. Além disso, mudanças relacionadas à idade no corpo, lesões na coluna vertebral que impedem a transmissão de impulsos do cérebro devem ser levadas em conta. Anomalias congênitas ou características do corpo podem contribuir para o desenvolvimento da impotência. Deve-se notar que a excitação sexual é extremamente individual para cada pessoa, portanto é necessária a consulta de um especialista.

Impotência – impotência sexual causada por uma violação das funções sexuais com perda total ou parcial da capacidade de um homem de cometer relações sexuais. A impotência pode ser observada após uma lesão medular, com uso prolongado e excessivo de álcool, hipnóticos, sedativos e outros medicamentos, com diabetes ou obesidade. O conselho médico nestes casos é necessário. Mas muitas vezes o sofrimento emocional leva à impotência sexual, que pode ter um impacto enorme na função sexual. O tratamento com ervas medicinais nesses casos pode ser muito útil.

Impotência, ou perda de poder masculino, pode ser tomada de surpresa, independentemente da idade. Para um homem, uma ereção firme e rápida é um símbolo da masculinidade. Então ele é certamente auto-confiante e sexy, sempre inclinado ao sexo. Afinal, esta é a sua necessidade natural. A impotência para os homens, especialmente os jovens, torna-se uma verdadeira tragédia e é extremamente insultante. Como apoiar a velhice no membro de prontidão e dureza de “combate”? Naturalmente, a saúde física e emocional é a chave para o sucesso. Para o “despertar” natural da função sexual, a terapia herbária é indispensável.

Quem é impotente – o que fazer com a disfunção erétil?

Quando um homem tem impotência sexual , muitas vezes se sente constrangido, irritado, deprimido e inseguro. Vamos tentar descobrir quem é a pessoa impotente e que tipo de tratamento da disfunção erétil é oferecido pela medicina moderna.

Impotente – quem é?
A literatura médica diz que o impotente é um homem com disfunção erétil. Esses pacientes não têm ereção e não podem praticar atos sexuais. Anteriormente, acreditava-se que apenas uma pessoa idosa poderia se tornar impotente. No entanto, recentemente, este problema tornou-se “mais jovem” e, portanto, essa disfunção pode ocorrer mesmo em homens em idade reprodutiva.

Disfunção Eréctil – Causas
Eles chamam tais razões como resultado do qual a disfunção erétil ocorre em homens:


Interrupções no sistema endócrino – Como resultado, a produção do hormônio sexual masculino, a testosterona, é interrompida. Isso pode ocorrer na presença de anormalidades genéticas, lesões, infecções, tumores.
Tratamento medicamentoso – Depois de tomar certos medicamentos, a produção de hormônios sexuais pode diminuir.
Neurológico – Disfunção pode ocorrer após lesões do cérebro e da medula espinhal, doenças auto-imunes e distúrbios circulatórios no cérebro.
Psicológica – O problema às vezes surge no contexto de depressão prolongada, neurose, estresse, ou quando há problemas com um parceiro, um desencontro de vícios e hábitos sexuais. Às vezes, problemas de ereção ocorrem devido ao medo de falhar com um novo parceiro.
Sinais impotentes
Nem toda mulher sabe o quão impotente se comporta. Comportamento impotente pode dizer sobre os problemas com a ereção. Existem tais sinais de disfunção:

Timidez – Um homem com tais problemas não insistirá em continuar a reunião em um ambiente íntimo. Se você o convidar para uma “xícara de café”, ele vai rir e não vir. As mulheres como esses senhores podem parecer excessivamente respeitáveis, mas a verdade é que elas têm medo de falar sobre suas fraquezas.
Irritabilidade – Um homem se fixa em seu problema o tempo todo e pode muitas vezes “com hostilidade” reagir às piadas e avançar para sua amada.
Auto-dúvida – Um comportamento quieto e uma olhada abaixada dirão sobre ela. Tal pessoa não quer abrir, e especialmente quando se trata de uma mulher.
Modo de vida errado – Se um homem abusar do álcool, fumar muito e estiver acima do peso, é provável que ele tenha problemas com a potência.


Mesmo que um homem tenha um ou mais sintomas, isso não é 100% prova de que ele tem problemas de ereção. É possível que ele tenha um personagem tão tímido. Em qualquer caso, antes de chamar alguém impotente, é importante aprender sobre tudo com o próprio homem. Caso contrário, você pode estar em uma situação desagradável e ferir uma pessoa.

Hepatite tóxica ou viral comum não levam à impotência

Doenças do fígado na forma de hepatite tóxica ou viral comum não levam à impotência. Pode ser causada por um declínio progressivo na função sintética das células do fígado. Isso leva a uma diminuição na produção de precursores de testosterona, que, quando entram nos testículos, devem se tornar esse hormônio. Como resultado, a deficiência de testosterona com impotência se desenvolve.

Os maus hábitos permanecem por muito tempo nas sombras em relação às habilidades eréteis dos homens. Às vezes eles, pelo contrário, até os fortalecem. Mas isso é estritamente temporário. Se você ignorar as regras de advertência, então, na idade mais madura, poderá sentir as consequências de suas ações negativas. O álcool afeta diretamente a síntese de hormônios sexuais, e os efeitos da nicotina levam a uma violação do componente vascular da ereção.

As doenças genitais masculinas são uma causa muito tópica de impotência orgânica, que é difícil de corrigir. Estes incluem prostatite aguda e crônica, orquite, orquiepididimite, cistureterite, hiperplasia prostática benigna, onco-patologia desta área. Qualquer inflamação levará, mais cedo ou mais tarde, à formação de cicatrizes, à diminuição da circulação sanguínea e à função de um órgão inflamado. Dada a proximidade anatômica, a impotência é um final frequente desse tipo de doença.

Impotência em uma idade jovem definitivamente não pode ser uma variante da norma. Mesmo que seja de curta duração. Especialmente quando não há conexão com atividade sexual excessiva. Em homens jovens que não têm doenças genitais ou patologia extragenital grave, a impotência é condicional e é mais frequentemente psicogênica. Não é tão perigoso quanto orgânico e relativamente favoravelmente eliminado. A principal coisa não é vergonha deste problema e entrar em contato imediatamente com um especialista. Caso contrário, ao longo do tempo, ele necessariamente se tornará orgânico. E lutar é muito mais difícil.

A impotência nos homens mais velhos é um conceito muito ambíguo. Qual faixa etária pode ser atribuída a essa estrutura é muito difícil de dizer. Mas para clareza e clareza de entender as bordas da norma e patologia, é necessário considerar alguns indicadores estatísticos. Os cientistas descobriram que cerca de 50% dos homens com mais de 50 anos sofrem de distúrbios erécteis em vários graus. Todos os outros indicadores da incidência de impotência por faixa etária se movem em direção a sua diminuição em homens menores que essa idade e aumentam em indivíduos mais velhos. Estamos falando apenas do enfraquecimento da saúde sexual e não de sua completa ausência. Portanto, a barreira da idade para a qual normalmente não deve haver manifestações de impotência, ou são de curta duração, é de 50 anos de idade.

Exercícios para produção de colágeno

A produção de colágeno pode ser equiparada à síntese do tecido conjuntivo que consiste em cadeias proteicas. De acordo com relatos de especialistas em condicionamento físico, a carga, atividades esportivas aumentam a massa muscular e desenvolvem esse tecido, aumentam o tamanho muscular, sua força, resistência a ferimentos e lesões, a capacidade de restaurar ligamentos e tecidos lesados. E os exercícios de alongamento têm um efeito benéfico na formação de colágeno. É muito importante fortalecer os músculos ao redor das articulações, pois são esses músculos em combinação com o tecido conjuntivo que criam um esqueleto de suporte forte do corpo. Construir e trabalhar músculos levam à formação de tecido conjuntivo.


Dano de colágeno


Os danos do colagénio reflectem-se frequentemente na forma de artrite. A artrite é um processo inflamatório nos tecidos conjuntivos e articulações. Exercícios para fazer colágeno e fortalecer o tecido conjuntivo ajudarão a prevenir a artrite e, no curso da artrite, esses exercícios podem facilitar o processo de recuperação e recuperação. Muitos podem achar que o esforço físico durante a artrite é perigoso, mas não é, eles são úteis, a coisa mais importante é a adesão estrita à segurança e a seleção de exercícios.


Como fazer os exercícios


Há dicas para se exercitar e treinar para ser o mais seguro. Se uma pessoa danificou o tecido conjuntivo, ele deve consultar um médico antes de iniciar o exercício. Deve começar com um simples, também precisa dar-se tempo suficiente para se recuperar. Recomenda-se criar um plano de aulas para cada dia, que inclui dois pequenos exercícios diários. Também são importantes os seus próprios sentimentos durante os treinos. Esta abordagem é fundamental e fundamental para a recuperação durante a artrite.

Colágeno Existem vários tipos: animal, vegetal e marinho. Considere-os.


O colagénio animal é colhido de peles de gado. Esta proteína não é humana, além de ser biologicamente inativa, existe até a opinião de que é mais provável que seja uma forma de gelatina atuando como um placebo.


Colágeno vegetal não pode ser extraído em sua forma pura. O colágeno é uma proteína de origem animal e ocorre apenas em organismos superiores que possuem uma espinha dorsal. Tire suas próprias conclusões …


O colágeno marítimo, curiosamente, é minimamente diferente do humano. E, surpreendentemente, mais perto dele na composição bioquímica. Alie essas dicas acessando para usar Colageno Hidrolisado Renova 31.


O fato de a molécula de colágeno ser grande demais para ser absorvida pelo corpo humano por si só não pode passar despercebido. Fato! Mas vamos cavar um pouco mais: Pare um pouco e pense: será que o colágeno do seu creme, mesmo entrando na derme, se integra na estrutura da pele e se torna parte dela, complementando as fibras de colágeno naturais da pele? Claro que não! É impossível.

Benefícios incríveis da Maca Peruana

Melhora a saúde sexual feminina
Vários estudos confirmaram que a maca beneficia a saúde sexual feminina por meio de vários mecanismos diferentes.
A raiz de maca pode ser capaz de melhorar a disfunção sexual e aumentar o desejo sexual em mulheres. Um estudo analisou os efeitos da raiz de maca em mulheres na pós-menopausa com disfunção sexual causada pelo uso de antidepressivos. Em comparação com um placebo, a raiz de maca foi capaz de melhorar significativamente a função sexual. ( 8 ) Outro estudo teve achados semelhantes, relatando que a maca era bem tolerada e capaz de melhorar a libido e a função sexual.
Um estudo em 2008 também descobriu que a raiz de maca beneficia tanto os sintomas psicológicos quanto a função sexual em mulheres na pós-menopausa. De fato, a maca foi capaz de reduzir a depressão e a ansiedade associadas à menopausa após seis semanas de tratamento.
A maca também é capaz de equilibrar os hormônios sexuais femininos e tem até mostrado aliviar os sintomas da menopausa . O equilíbrio dos níveis hormonais é crucial para muitos aspectos da saúde reprodutiva e pode ajudar a reduzir sintomas como infertilidade, ganho de peso e inchaço.

Equilibra os níveis de estrogênio
O estrogênio é o principal hormônio sexual feminino responsável pela regulação do sistema reprodutivo. Um desequilíbrio neste hormônio vital pode causar uma série de sintomas que variam de inchaço aos períodos menstruais irregulares e alterações de humor. Níveis de estrogênio muito altos ou baixos também podem dificultar a ovulação e a gravidez de uma mulher.

Raiz de maca pode ajudar a equilibrar os níveis hormonais e controlar a quantidade de estrogênio no corpo. Um estudo publicado no International Journal of Biomedical Science deu 34 mulheres na pós-menopausa precoce um comprimido contendo maca ou um placebo duas vezes ao dia durante quatro meses. A maca não apenas ajudou a equilibrar os níveis hormonais, mas também aliviou os sintomas da menopausa , como suores noturnos e ondas de calor, e até aumentou a densidade óssea.
Além de reduzir os sintomas da menopausa, a regulação dos níveis de estrogênio também pode ajudar a melhorar a saúde reprodutiva ea fertilidade ea diminuir os sintomas relacionados a condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), como excesso de crescimento capilar, ganho de peso e acne.

Escolhendo alimentos saudáveis para reduzir medida

Os grãos integrais não são apenas um depósito de vitaminas e minerais, mas também uma fonte de fibras. Pesquisadores demonstraram que os produtos de grãos integrais são muito saudáveis. O uso regular de pão integral, macarrão e arroz integral reduz drasticamente o risco de doenças cardiovasculares, respiratórias e certos tipos de câncer (incluindo cólon e mama). Além disso, os grãos integrais contribuem para a perda de peso, especialmente a chamada gordura abdominal, cujo acúmulo leva à exacerbação do diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.

Também contribui para perder peso na dieta diária de frutas e legumes. E, claro, produtos lácteos – uma fonte de cálcio e vitamina D.

Lembre-se que milhões de pessoas ganharam peso comendo alimentos rotulados como “sem gordura”. Para compensar a perda do paladar, muitas vezes adicionam açúcar, e isso é muito caro. Por exemplo, algumas marcas de iogurte contêm tanto açúcar quanto doce. Além disso, qualquer alimento dietético é caracterizado por um alto grau de processamento. Assim, usando-o, você obtém menos nutrientes.

Amo legumes

Coma 4-6 porções de legumes por dia e limite sua ingestão de carne. Os fígados longos das “zonas azuis” usam carne extremamente raramente, principalmente porque não podem pagar por isso. Para imitar sua dieta, tente cozinhar carne no máximo duas vezes por semana e servir porções não mais que um baralho de cartas.

Certifique-se de usar feijões

Eles estão incluídos no menu de todos os fígados longos. “E o que eles comem em Juan-Diaz?” Perguntou Dan Buttner a Aida, um dos fígados locais. “Feijão e arroz”, ela respondeu, e depois de uma longa pausa, acrescentou: “Ou arroz e feijão.” Depende do humor. ” E seus amigos de cem anos, que estavam sentados ao lado dela, riram.

Organize uma exposição de frutas e legumes

Coloque uma linda tigela de frutas no centro da mesa da cozinha. Na parte inferior, coloque uma nota com as palavras “Preencha-me”. Em vez de esconder legumes e frutas nos compartimentos inferiores da geladeira, coloque-os em um local de destaque.

Passo a passo para uma perda de peso considerável

Quanto mais calorias você gastar, mais rápido você perderá peso. Layfhaker coletou os exercícios mais intensivos em energia que valem a pena adicionar ao seu treino de queima de gordura.

Até agora, as disputas sobre o que é mais eficaz: cardio ou musculação não diminuem. PesquisaEfeitos de aeróbicos e / ou resistentes em adultos com sobrepeso ou obesos Leslie Willis (Leslie H. Willis) e seus colegas da Duke University mostraram que é melhor combinar os exercícios.

Os participantes que realizaram apenas exercícios cardio perderam mais gordura. Mas as pessoas que combinaram cardio com treinamento de força não só perderam peso, mas também aumentaram a massa muscular.

A vantagem dos exercícios combinados é confirmada pelo estudo.12 semanas de resistência aeróbica, resistência ou treinamento físico combinado para fatores de risco cardiovascular Sulin Ho (Suleen Ho) da Curtina University na Austrália. 12 semanas de treinos combinados ajudaram as cobaias a reduzir o peso e a gordura corporal de forma mais eficaz do que os exercícios cardiovasculares ou de força separadamente.

Acontece que, para o efeito máximo, você precisa realizar exercícios cardiovasculares e de força. Acompanhe os resultados de Kifina Antes e depois, e se surpreenda na luta da perda de peso.

O primeiro consumidor de energia, mas o segundo vai bombear através dos músculos e às custas do débito de oxigênio, ajudará a queimar calorias, não só no treinamento, mas também depois dele.

Layfhaker encontrou os exercícios mais intensivos em energia para o treino combinado. Primeiro, considere as opções para as quais você precisa de equipamento: uma barra, pesos, cordas, uma bola de pelúcia e, em seguida, passar para exercícios de queima de gordura com seu próprio peso.

SINTONIZAR TREINOS INTENSIVOS

Um treino de 15 minutos com movimentos simples e o envolvimento de grandes grupos musculares, realizados três vezes por semana (nos dias em que você não tem caminhada planejada), pode trazer excelentes resultados. Com o tempo, você começará a fazer os exercícios com mais intensidade, agachará mais profundamente e levantará halteres mais pesados.

Prestar atenção em sintomas recorrentes presentes na Impotência sexual

A disfunção erétil é apenas um dos sinais de estreitamento do lúmen das artérias. Se os vasos não permitirem que o sangue entre no órgão, os tecidos desse órgão são danificados devido à falta de suprimento de sangue. Isso leva a um fluxo sanguíneo prejudicado, derrame ou ataque cardíaco.

Nos últimos anos, muitos estudos foram realizados confirmando essa conexão.Disfunção erétil e doença cardiovascular subseqüente . . O professor do Baylor Medical College, Dr. Mohit Hera, diz que 15% dos homens com disfunção erétil recebem doenças cardiovasculares graves durante sete anos.

O diabetes é uma das doenças mais perigosas para a potência, que afeta o fluxo sanguíneo e o sistema nervoso. Homens com diabetes são seis vezes mais propensos a ter disfunção erétil do que aqueles que não o fazem (se sofre com esses problemas, inicie um tratamento com Grandrox). Disfunção erétil em pacientes diabéticos.

Homens com disfunção erétil sofrem de demência uma vez e meia mais frequentemente do que homens sem problemas de potência .Risco aumentado de demência em pacientes com disfunção erétil . . Isso não significa que a demência ocorra devido à impotência ou vice-versa. Dependência direta de um do outro não é detectada. Simplesmente, estas são duas conseqüências da mesma violação: a aterosclerose, por exemplo.

Por si só, o cancro da próstata não é a causa de disfunção eréctil. Mas o tratamento desse tipo de câncer pode levar a efeitos colaterais. Durante a operação, há um risco de danificar os nervos, a terapia de radiação e drogas fortes também não contribuem para a potência normal – o tratamento afeta os vasos sanguíneos, sem os quais não há ereção.

Quanto pior a ereção, mais grave pode ser o problema com o fígado. A disfunção é um dos sintomas da cirrose hepática.

Quando a doença hepática aumenta o nível de SHBG (globulina de ligação a hormônios sexuais) e diminui o nível de albumina. Estas são duas proteínas que afetam o nível de testosterona – o hormônio sexual que afeta a potência.

Hormônio insuficiente – sem ereção, embora isso não leve apenas à disfunção. Se o fígado está doente por causa do álcool, então a causa das falhas sexuais pode estar na influência do etanol.

6 problemas de saúde que levam à impotência

Dificuldades na cama deixam você nervoso. Mas às vezes é apenas um sintoma que indica um grande problema de saúde. É necessário começar o tratamento a tempo para que depois não seja dolorosamente doloroso.
Problemas sexuais em homens geralmente estão associados à idade. Isso é verdade. Quanto mais velha a pessoa se torna, maior o risco de disfunção erétil: de 5 a 8% em jovens a 75 a 80% em crianças de oitenta anos a prevalência mundial e epidemiologia da disfunção erétil .
Mas a disfunção e a impotência são apenas sinais de doenças mais complexas. Aqui estão seis razões para o fracasso sexual, que é mais importante que a própria impotência. Clique já para saber como tratar em Vigmaxx funciona.

  1. Insuficiência Coronária
    Disfunção erétil antes dos 45 anos é fator de risco para insuficiência coronariana Fatores de risco para doença cardíaca coronariana em pacientes com menos de 45 anos de idade . . É uma condição na qual colesterol, coágulos sanguíneos ou tecido conjuntivo estreitam o lúmen das artérias coronárias. Como resultado, o sangue não flui para o coração no volume necessário, a doença cardíaca coronária se desenvolve com todas as conseqüências desagradáveis: arritmia, insuficiência cardíaca.
  2. AVC ou ataque cardíaco
    Este item é derivado do anterior. A disfunção erétil é apenas um dos sinais de estreitamento do lúmen das artérias. Se os vasos não permitirem que o sangue entre no órgão, os tecidos desse órgão são danificados devido à falta de suprimento de sangue. Isso leva a um fluxo sanguíneo prejudicado, derrame ou ataque cardíaco.
    Nos últimos anos, muitos estudos foram realizados confirmando essa conexão.Disfunção erétil e doença cardiovascular subseqüente . . O professor do Baylor Medical College, Dr. Mohit Hera, diz que 15% dos homens com disfunção erétil recebem doenças cardiovasculares graves durante sete anos.
  3. Diabetes
    O diabetes é uma das doenças mais perigosas para a potência, que afeta o fluxo sanguíneo e o sistema nervoso. Homens com diabetes são seis vezes mais propensos a ter disfunção erétil do que aqueles que não o fazem.Disfunção erétil em pacientes diabéticos . .
  4. Demência
    Homens com disfunção erétil sofrem de demência uma vez e meia mais frequentemente do que homens sem problemas de potência .Risco aumentado de demência em pacientes com disfunção erétil . . Isso não significa que a demência ocorra devido à impotência ou vice-versa. Dependência direta de um do outro não é detectada. Simplesmente, estas são duas conseqüências da mesma violação: a aterosclerose, por exemplo.
  5. Câncer de próstata
    Por si só, o cancro da próstata não é a causa de disfunção eréctil. Mas o tratamento desse tipo de câncer pode levar a efeitos colaterais. Durante a operação, há um risco de danificar os nervos, a terapia de radiação e drogas fortes também não contribuem para a potência normal – o tratamento afeta os vasos sanguíneos, sem os quais não há ereção.
  6. Doença do fígado
    Quanto pior a ereção, mais grave pode ser o problema com o fígado. A disfunção é um dos sintomas da cirrose hepática.
    Quando a doença hepática aumenta o nível de SHBG (globulina de ligação a hormônios sexuais) e diminui o nível de albumina. Estas são duas proteínas que afetam o nível de testosterona – o hormônio sexual que afeta a potência.
    Hormônio insuficiente – sem ereção, embora isso não leve apenas à disfunção. Se o fígado está doente por causa do álcool, então a causa das falhas sexuais pode estar na influência do etanol.

Pré-requisitos para a ocorrência de impotência

Um dos pré-requisitos para a ocorrência de impotência é o excesso de peso. As causas da impotência pode ser uma variedade de doenças do aparelho circulatório – hipertensão, hiperlipidemia, aterosclerose, doença cardíaca, prostatite e outras doenças do aparelho geniturinário, doenças do sistema nervoso, miyelodysplaziya coluna vertebral, lesões de disco intervertebral, esclerose múltipla, lesões na coluna vertebral, trauma do pênis. A impotência masculina é freqüentemente encontrada em pacientes com diabetes mellitus. A impotência pode ocorrer como resultado de distúrbios hormonais e da ingestão de alguns medicamentos.

A questão de como tratar a impotência e se pode curá-lo preocupa muitos homens.

Na maioria dos casos, a impotência é tratada. A medicina moderna oferece diferentes maneiras de tratar a impotência, mas um sério obstáculo à recuperação é a relutância de muitos homens em dirigir-se a um médico com um problema tão delicado.

Para restaurar a potência, o paciente deve fazer algum esforço antes de mais nada, pare de fumar. Em muitos casos, quando o tabaco é recusado, os sinais de impotência desaparecem completamente. Também é necessário limitar o uso de bebidas alcoólicas, trazer peso normal e praticar esportes regularmente. Note-se que a atividade física impede o desenvolvimento da impotência masculina.

Como tratar a impotência depende de causar suas causas. Na medicina, vários métodos de tratamento da impotência são usados, por exemplo: Tratamento da impotência com medicação natural. Este método tem uma alta eficiência – até 80%.

Como alguém pode, independentemente (mas aproximadamente, é claro) determinar qual é a causa da impotência: fator psicológico ou distúrbios orgânicos? Se a ereção é instável (o membro não mantém a dureza durante a relação sexual), com um alto grau de probabilidade pode-se falar de distúrbios orgânicos. Mas se uma ereção desaparecer completamente, é, curiosamente, um bom sinal. “Não vale a pena” – esta descrição do problema pode ser um indicador de problemas psicológicos se a ereção espontânea da manhã ou da noite persistir. No entanto, deve ser lembrado que nem todos os problemas psicológicos que uma pessoa pode enfrentar por conta própria, às vezes você precisa da ajuda de um psicólogo ou sexólogo para restaurar a vida sexual normal.